Halte einen Moment inne, ……und sei dir deiner WUNDER bewusst.
Ayur Yoga Therapie verbindet die Grundprinzipien des Hatha Yoga mit der Wissenschaft des Ayurvedas und der neuesten Anatomie Wissenschaft der Muskelfunktionstherapie. Sie verbindet die 3 Aspekte: Konzentration, Atmung und opjektive Wahrnehmung.
Verschiedene Meditationstechniken, Yin Yoga, Kinesiologieübungen, lösen von Triggerpunkten für Mobilität, Flexibilität und Kraft.
Das Yoga ist angepasst der Energien (Doshas). Komme unverbindlich an eine Schnupperlektion. Meine internationale Yoga-Ausbildung ist bei den Zusatzversicherung EMR und ASCA in Hatha Yoga anerkannt.
Gruppen Lektion in Wetzikon
Mittwoch, 19:45 – 21:00 Uhr Kursort: Zürcherstrasse 29
Raum Kientalerhof, Wetzikon
Genügend Parkplätze beim Haus
CHF 25.-, bar Zahlung
Keine Abos
Ayur-Yoga Therapie unterstützt:
- dein Eigenprozess, für ein körperliches und geistiges Wohlbefinden
- Körperliche Beweglichkeit, Atmungschulung, Entspannungstechniken
- Abschalten vom Kopf – ins Herz
- Schulung der neutralen Beobachtens
- Bringt dich in den Kontakt mit deiner inneren Stimme
- Im Fluss des Lebens bleiben mit dem Verständnis der stetigen Veränderung.
Die Yoga Stellungen werden jeweils individuell angepasst. Wir arbeiten mit vielen Hilfsmitteln, wie Blöcke, Gurt, Kissen, Decken etc.
